E-Book-Buchtipp: Dein neues schlankes Leben



Beeindruckend, beschaulich und bemerkenswert: Dieses über 400 seitige wissenschaftlich verbrämte Werk über Geits, Körper, Körpergefühl, Lebenseinsichten und Essens – Ein- und Umstellungen. Und dies in rationaler wie emotionaler Symbiose .das verspricht diue Wahlhanseatin Klara Hennes in ihrem sorgsam zusammengetragenen Mammut-E-Werk. Denn Das ewige  Leid und Leiden vom immer ungesünderen Geist im noch ungesunderen Körper soll endlich ein Ende haben. Diesmal nicht durch formschöne Fit-for-Fun-Trainerinnen in irgendwelchen oberflächlichen Trimm,- Stretch und Zappelkursen. Auch nicht nur monetäre Abzocke der unzähligen „Nahrungsergänzungsmittel“ in Form von Pillen und Pülverchen, die vorwiegend nur eines entschlacken, die Geldbörsen der verzweifelten Klientel in malignen und maliziösen Zeiten von Schönheits- und Schlankheits- und Veränderungs-Wahn. Auch hier ist der Schlüssel zum Erfolg das Ego: Der individuelle freie Wille,  die charismatische Attitüde und der charakterstarke Drang des Veränderns, und verbessern. Verändere Dich selbst, sonst verändert sich rein gar nicht. Das gilt nicht nur für die täglichen Irrungen und Wirrungen des Lebens, oder das, was betroffene Frauen noch als würdiges „Leben“ bezeichnen können. Autorin Hennes hat immens Zeit und noch mehr Bares in ihr persönliches Steckenpferd gesteckt. Und so verteidigt und vermittelt sie mit Herz, Hirn und Hingabe jene Tricks, um Effizienz zu erzielen. Dabei ist der Weg dorthin alles andere als beschwerlich. Wie frau es schafft, via dezidierter Lebensmittelauswahl und dem richtigen Timing von Essen das lästige Heißhungergefühl (Kein Dauerhunger) zu eliminieren und die Sättigungsphase zu verlängern. Welche Lebensmittel nicht in Körperfett umgewandelt werden, wie mit diversen Zuckerformen in den Lebensmitteln minutiös umgegangen wird. „Bändige Zucker wie ein wildes Raubtier und nimm endlich ab, indem Du die unschädlichen Zuckerformen wählst!“, fordert sie kampflustig und verweist dabei auf die einleuchtenden Ursprünge der Natur. Die sei „reich mit Lebensmitteln beschenkt, die auf erstaunliche Weise unsere Konzentration, Aufmerksamkeit, Reaktionsfähigkeit, Aufnahmefähigkeit und Wachheit deutlich“ anheben. Ein von Spitzenmanagern, Sportlern und Soldaten im Militär bevorzugt Konzept, um Topleistungen zu bringen und Energiespitzen zu erzielen. Der magische Oberbegriff lautet dabei wie so oft: Sport. Für Klara Hennes, hauptberuflich im Management eins großen Reise-Konzerns beschäftigt, die einzige Möglichkeit, auf direktem Weg Körperfett zu „verheizen“, wie sie postuliert. „Vor allem, was wir alleine in diesem Bereich so alles durch statische Bequemlichkeit unserem Körper antun. Welche Sportart auch ideal ist, um die Körperpartien Bauch, Beine und Po speziell zu formen und zu straffen.“ Dabei geht es auch ans zerebrale Eingemachte, und die vermittelt das emphatisch wirkende Energiebündel ihren Leserinnen und Lesern mit gezieltem Mentaltraining: Spezifische Übungen animieren das Unterbewusstsein zu ersten Schritten. Denn ein Körper wird immer noch von kopf gesteuert, nicht umgekehrt, wie es tendenziös immer gravierender zu beobachten ist. Dagegen steuert dieser digitale Mammut-Ratgeber. „Ein starker Wille kann durch geniale und gezielte Techniken trainiert werden. Läßt frau sich darauf ein, wird es die Betroffene(n) formschön und harmonisch verändern“, lächelt die rührige Tiefen-Fitness – Trainerin und vermittelt dabei glaubwürdige Authentizität, zumal sie die enthusiastische Resonanz ihrer Klientel auf ihrer Seite tagtäglich registriert. (Jean Lüdeke)

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